もうすぐ

バレンタイン

 

も～　待ちに待ったバレンタインです

 

いや・・誰かに渡して告白するとかじゃなく

ﾁｮｺﾚｰﾄ大好きな私にとっては　世界のﾁｮｺﾚｰﾄが年に一度

集結ということで　今からﾜｸﾜｸなのです

 

さて今回はﾁｮｺﾚｰﾄの良さを　お話します

ﾁｮｺの原料ｶｶｵ豆には

抗酸化物質　ｶﾙｼｳﾑ　ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ　鉄分　亜鉛といったﾐﾈﾗﾙが

ﾊﾞﾗﾝｽ良く入っているのです

その他　動脈硬化予防　ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値を下げる　ｶﾞﾝの発生を

抑制する・・・と　良い事いっぱ～い

 

よくﾁｮｺﾚｰﾄを食べるとﾆｷﾋﾞが出るという話を聞きますが

ﾁｮｺﾚｰﾄは食べてもﾆｷﾋﾞは出ません

そしてﾀﾞｲｴｯﾄしてるからﾁｮｺﾚｰﾄは厳禁

なんてｶﾞﾏﾝして

いる人もいるのでは？

実はﾁｮｺﾚｰﾄを食べている人の方が痩せているという報告が

あるのです

もう一つﾋﾞｯｸﾘ

ﾁｮｺﾚｰﾄには虫歯予防  なんて信じられない話が

夜に食べるﾁｮｺﾚｰﾄがあるんですって～

 

 

さて最後にﾁｮｺﾚｰﾄには気分が沈んでいる時には高揚させたり

反対に興奮した時には心を静める　といった効果があります

よく海外へ行くとﾍﾞｯﾄﾞの上にﾁｮｺﾚｰﾄが置かれていませんか？

あれは睡眠の為のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄなのでしょうね

ん？　ﾁｮｺﾚｰﾄに気付かず寝てしまう人もいるのでは？

次からは　よく探してみて下さい

 

 

それでもﾁｮｺﾚｰﾄは高ｶﾛﾘｰ食品

食べ過ぎには注意して下さ～い