大阪市 皮膚科でレーザー脱毛からにきび治療・ほくろ・しみ・ピアスなら河合皮フ科

知り合いの男性なのですが・・・。
まったく運動をしていなかったのにもかかわらず、筋肉質なために、見た目はそこそこガッシリしていた彼。
が、だんだん歳をとるにつれ脂肪がつきやすくなってきたみたいで、さすがにヤバイと思ったのか、運動を始めたんです。
それも某マッスル系ジムで・・・。

もともと凝り性な彼。
毎日通って1年後には体脂肪率12パーセントまでという、ボディビルダーなみの日本人離れした完璧な体を造り上げたのです。

ところが･･･
引越しにともない、全くジムに行けなくなってしまった彼。
わずか半年で体脂肪率が21パーセントまで復活。
男性の一般的な適正平均体脂肪率は15～20％ということなので、ちょいデブ。
あーらら、みごとに元のメタボが気になる体型に・・・。
やっぱり運動も何も『継続』が一番大切なんだなぁ～、っと彼を見てしみじみ感じた私です。

と言う私も、最近は運動不足気味・・・。
そろそろ太りやすい冬がやってきます。
その前においしい秋もやってきます。やってきてしまいます。
来ないで～、って言ってもきちゃいます・・・。

・・・そろそろ私もダイエット、本腰入れよっかな～、なんて言ってみる（言ってみるだけ）。
一応“おなかウォーカー”も買ったたことだしネ。