笑いと健康
人間関係や恋愛の悩み、お金の心配、うまくいかないダイエット・・・
毎日の生活はストレスがいっぱい。
でも笑うことで心身ともに様々な良い効果を得ることができる！
また、噂によると「ガン予防」もできる！
とのことで、調べてみました。
声を上げて笑うと脳の前頭葉が活発に働くそうです。
この刺激は脳幹に伝わり、脳幹は白血球の一種である「ペプチド」を分泌。
分泌されたペプチドは、リンパ球に含まれる免疫細胞のひとつ「NK細胞」に降り注ぎ、この働きを活発にするそうです。
「NK細胞」とはガン細胞やウィルス感染細胞などの異常な細胞をやっつけてくれる細胞です。
つまり、笑うことで免疫機能が活性化され、ガンを予防する効果が得られるというわけです。
それに、笑いはダイエットにも効果ありだそうですヨ。
「笑う角には福来る」なんていうことわざにもあるように、いつも楽しい気分で、よく笑うことが健康で美しくいられるポイントなんですネ。
毎日の生活はストレスがいっぱい。
でも笑うことで心身ともに様々な良い効果を得ることができる！
また、噂によると「ガン予防」もできる！
とのことで、調べてみました。
声を上げて笑うと脳の前頭葉が活発に働くそうです。
この刺激は脳幹に伝わり、脳幹は白血球の一種である「ペプチド」を分泌。
分泌されたペプチドは、リンパ球に含まれる免疫細胞のひとつ「NK細胞」に降り注ぎ、この働きを活発にするそうです。
「NK細胞」とはガン細胞やウィルス感染細胞などの異常な細胞をやっつけてくれる細胞です。
つまり、笑うことで免疫機能が活性化され、ガンを予防する効果が得られるというわけです。
それに、笑いはダイエットにも効果ありだそうですヨ。
「笑う角には福来る」なんていうことわざにもあるように、いつも楽しい気分で、よく笑うことが健康で美しくいられるポイントなんですネ。
